7 km du 07eme arrondissement au profit de l'Avh

La veillée des bois, notre première sortie en binôme avec Alain nous a permis de prendre la décision de participer au 7km du 07ème arrondissement :

Cette course est dédiée à aider l'association Valentin Haüy, association qui a pour but de proposer des structures aux personnes déficientes visuelles afin de les aider à pratiquer tout type d'activités (apprentissage du braille, course à pied , tandem....)


La course va se dérouler le 19 Mars à 10H30
(Distribution des T-shirts à partir de 9H-10H) à 31 Avenue Bosquet, 75007 Paris.
La participation coûte 10 euros ( T-shirt, une médaille pour les premiers 100 coureurs)

Tout les bénéfices seront versé à l'Association Valentin Huäy.


Pour pouvoir participer, vous avez besoin d'un certificat ou d'une licence valable de la FFSU (Fédération Française du Sport Universitaire) .

Pour vous inscrire vous pouvez cliquer sur ce lien: http://my.aup.edu/event/2011/03/7km (pour payer cliquez sur « add to my payment list »)




Nous prendrons donc le départ samedi matin avec mon cher Alain, si vous souhaitez y participer nous nous y retrouverons : A samedi j'espère!


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OFFRE D'EMPLOI TEAM OUTDOOR - Conseiller de vente

Chèr(e)s ami(e)s sportifs


Je partage cette annonce si vous rechercher un emploi qui vous permette d'associer votre passion, et de travailler avec de charmants passionnés :

Offre d'emploi : 

conseiller de vente - 35h
chez TEAM OUTDOOR - 2 place Edouard RENARD 75012 PARIS
www.team-outdoor.fr


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-Organisé(e), rigoureux(se) et dynamique vous pratiquez une des disciplines de la course à pied,
- Excellents relationnel et présentation, des qualités de conviction, d’autonomie et le sens du conseil,
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Nous n’exigeons de première expérience, votre personnalité, votre rigueur et votre sens du servicel fera la différence.

votre mission :

- conseils d'articles de sport spécialisés marche, course à pied triathlon
- réception marchandise et mise en rayon
- animation des évènements magasins (veillées du bois, session marche nordique)
- représentation du magasin sur les grands évènements (stands course)

Contactez :
Agnès - gérante de TEAM OUTDOOR
01 43 40 62 39

Veillée des bois : Tête , épaule et genoux pied

Bien que j'aurai adoré réviser mes bases d'anatomies avec vous ce soir, j'opte finalement pour un récit "succinct" (comme si je savais faire!)de ce moment de partage nocturne qui a réunis une trentaine de runners passionnés grâce à l'initiative de team outdoor qui nous invite chaleureusement a découvrir tant de choses en une soirée ! Mais comment est ce possible?!....

Je m'en vais vous l'conter (comme dirai Céline!)


Un accueil... Chaleur et nez rouge!

Lorsque vous passez la porte de team outdoor... Ils sont tous là :
Agnes et sa wonder team , ils portent tous un t-shift au couleur de l'association Le Rire Médecin qui nous est présentée ! Nous aurons tous (Grace une fois de plus à la générosité de runningnewb ) notre nez rouge sur les prochaines photos de nos futurs challenges en signe de notre soutien a ces personnes qui donnent leur sourire et leur énergie aux enfants hospitalisés! Bravo à tous ces bénévoles!

La runnopshere est au rendez vous :
Running Newbie, Djailla , Franck, Runmygeek, Jahom , Nostroomo , Sebrom et Fabrice qui ne pourra pas prendre le départ car blessé à la suite d'une séance de renforcement musculaire ultra ciblée (il avait pourtant l'équipement et la tenue mais le sportif n'est jamais a l'abris!) damned!
C'est bon de les retrouver tous...

Un équipement.... Petits petons dans des chaussons et phare au front:

En plus de nos permettre de découvrir des associations telle que le rire du médecin, nous avons aussi la chance de tester des chaussures de running Brooks! Je dis nous car ce sont pas moins de quatre pieds qui testerons:
- brooks Adrénaline en 45 pour les grandes jambes camerounaises de mon binôme Alain que je guiderai ce soir (Alain est déficient visuel)
- brooks Glycérine en 38 pour les petites jambes de blonde qui me porteront !





Et pour nous aider dans cette première sortie de nuit en binôme, l'équipe de Team Outdoor nous a (adorablement) prêté LA frontale qui m'a fait passé pour une phare breton dans le bois de Vincennes : lampe frontale Petzl Ultra Wide E52 ACW.
Un grand merci car elle nous a été d'une précieuse aide!





Départ difficile ... Le jambes en béton et les pieds dans les travaux:

Le groupe s'élance et pour nous le départ est un peu difficile, les jambes d'Alain ont du mal à se lancer et nous devons affronter les travaux et le terrain un peu sinistré avant de rejoindre le bois.... Le premier kilometre se fera donc un peu à distance du groupe le temps l'un et l'autre d'adapter notre foulée, notre respiration, nos corps et nos sens à ce terrain inconnu pour nous deux.

Veillée des bois - épaules et genoux synchronisés:

Le groupe nous attend au premier feu, nous allongeons la foulée et le rejoignons! Ça y es on est chaud.... On reste concentrés car les trottoirs et dénivelés sont un peu prévisible mais les branches et cailloux -de nuit- ne se manifestent pas toujours et c'est au dernier moment que je préviendrai mon cher binôme d'un "lève" sans plus de détail. Lorsque c'est possible , je l'informe des difficultés à contourner. Puis nous passons entre 2 poteaux à l'approche des routes, je lui propose deux options:
- artistique : on prend notre élan et on passe par dessus à l'aide d'une petite impulsion savamment orchestrée
- sécurité : on contourne l'obstacle. Bien que moins crâneuse , cette option est un pari sur l'avenir s'il veux être certain de garder toutes ces chances d'avoir des enfants....
Alain choisira la deuxième option....
On plaisante, on discute avec deux trois personnes qui cours a nos cotés . Un d'entre doit être guide (ou pourrait l'être) car nous précise bien en avance les difficultés du chemin emprunté.
A l'entrée d'un chemin, un face a face avec un vélo nous surprend un peu mais pas de blessé ouf!... On repars

Retour Patate team.... Les ailes dans le dos:

A 2kilomètres de la fin du parcours, mon acolyte version diesel est "chaud" , il me demande pour accélérer , je m'exécute et nous doublons le groupe à qui je lance "mais qui lui a donné de la mulebar,"
Et c'est à grandes foulées et des ailes dans le dos que nous terminerons cette première veillée des bois en binôme! Alain a l'air ravi, je le suis en tout cas!


Apéro testing.... Le sourire au lèvres :

Après quelques étirements (sérieux, bon c'est vrai c'est pas mon fort mais Alain me coach sur ce point!), nous rejoingnons l'ensemble des coureurs pour un verre ( enfin 7 pour mon binôme déshydraté!) de jus de fruits et le fameux testing des mulebar. Je ne gouterai que le gel cherry bomb qui me plait beaucoup plus que l'Apple struddel testé dernièrement !




Nous remplissons ensemble un meme questionnnaire de retour sur les Brooks, nous sommes tous les deux très satisfait du confort et de la légèreté. Alain est un peu plus critique sur le maintien de la cheville. Mais nous sommes unanime sur le prix un peu trop conséquent !
A la question que pensez vous du look , on rigole et on répond RAS pour Alain!


Un jeudi, des coureurs , une team.... Un paquet de cœurs !

La soirée touche à sa fient chacun commence à rentrer dans sa tanière.

Grande première et magnifique moment de partage, de rire et de running ...

C'est ce que j'aime et que je retrouve à la fois dans la runnosphere, dans les veillés des bois et dans le fait de guider.....

Réunir autour d'une passion commune de jolies personnes, partager, échanger et s'amuser en toute simplicité !




Merci à Agnès , Franck et toute la Team Outdoor d'avoir rendu ce moment possible et merci à tous pour votre gentillesse et votre grand coeur!

Ils ont bloggés sur la veillée:


Running Newbie,
Runmygeek
Jahom
Nostroomo
Sebrom
Fabrice



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Location:Team Outdoor

La ligne droite : la page blanche de la guide.

Comment écrire cet article, comment décrire les différentes émotions par lesquelles je suis passée entre hier et aujourd'hui.

Car j'ai comme la sensation que mon expérience de guide est un voyage de pèlerin et que ces derniers jours m'ont permis de franchir des caps, m'ont ouvert de nouveau horizon!

Et comme pour célébrer ce pèlerinage, la projection en avant première du film La ligne droite- Un film de Régis Wargnier, avec Rachida Brakni et Cyril Descours.

Nous somme samedi et direction le forum des images, pour la projection en avant première, en présence d'Isabelle Giordanno , Régis Wargnier et Sedina Baldé, du film  LA LIGNE DROITE .

Je découvre par la même occasion l'association le cinéma pour tous qui permet à de nombreuses associations d'être présentes à cette projection.

1/ Projection sur écran:

Le film commence, mon cœur se serre , dès les 20 premières minutes l'émotion monte, je la retiens:

Les échange et la complicité qui s'installent si rapidement entre le binôme saute au yeux. La symbiose des corps, et les images de sport sont d'une telles beauté et d'une telles puissance que j'ai l'impression de revivre ma course d'hier au coté de mon binôme Alain.

De ma jeune expérience de guide, chaque aspects de ce lien indescriptible trouve finalement sur cet écran les images et les mots pour les transmettre:

                                                                                                         

Le choix du guide :

Dans le film (comme dans mon cas) c'est la personne déficiente visuelle qui trouve son guide ....

Le contact physique et le rapport à l'autre est quelques chose de très important ,même si j'ai peur du choix de l'auteur quand au scénario, l'image de fin me soulage et me submerge!

On n'a que très très rarement l'occasion dans sa vie, de partager un corps à corps avec une personne , en symbiose , en dehors de l' expérience d'amour que l'on peux vivre avec sa moitié

Mais ce que montre parfaitement ce film, c'est cette symbiose et cette te synchronisation entre le rythme des foulées et de la respiration.

Un lien indescriptible :

Et ce que j'ai découvert, ou plutôt qui est devenu évident pour moi, c'est cette chance de vivre cette relation indescriptible à travers ma passion. Car la course en binôme permet certainement à la personne déficiente visuelle d'exercer cette passion, et pour certain c'est effectivement un nécessité pour accepter cette tragédie.

Mais pour le guide, cette relation peut devenir tout aussi "vitale":  je veux dire que j'ai besoin de cette échange, j'ai besoin de cette relation , de façon moins précise et explicite que pour mon binôme mais c'est une construction réciproque.

Dans mon cas comme dans ce film, c'est la personne non voyante qui a trouvé le guide... Et non l'inverse : ce besoin de la guide d'être là pour le binôme me saute aux yeux,  l'image de fin m'explose à la figure!

• Pourquoi tant de larmes ?

Toutes les émotions contrôlées pendant la projection me submergent à la fin de la projection et les larmes coulent à flots .

J'écoute les questions du public et essaye de comprendre si -comme moi- ils sont bouleversés par cette projection.

Je voudrais dire a l'auteur à quelle point cette relation est aussi importante pour le guide et que s'il est arrivé au coude de son binôme... C'est aussi pour recevoir tout ce que va lui donner cette expérience.

Mais je ne pourrais pas, je me suis vu hier après la séance avec Alain et je ne peux exprimer tout cela, j'ai peur d'exprimer  mon expérience , et j'ai surtout envie d'entendre le ressenti des spectateurs!

2/projection sur ma vie:

Retour en arrière vendredi 04 mars:

Plusieurs sensations se partagent la vedette dans ma cage thoracique entre le moment ou je décide de participer l'entrainement avec un jeune athlète non voyant et inconnu et le retour à la maison:

• Le doute: serai-je capable d'être a la fois à l'écoute de mon binôme et précise et efficace dans les informations transmises
• L’envie : de partager ce moment, car je ne connais rien de comparable
• Le besoin : encore plus que courir, cette sensation de partage devient, au même titre que l'endorphine déchargée, un besoin
• Le bien-être : comme tout besoin assouvi, le bien être s'en suit et la question : “à quand notre prochaine rencontre”?

La rencontre :

Alain a répondu à mon message sur le site de l'AVH (association de déficients visuels ) où je proposais un entrainement de 10km une fois par semaine a 11km/h.

Nos premiers échanges par téléphone sont tout de suite chaleureux et nous décidons de nous retrouver jeudi d'abords puis vendredi à cause d'une urgence travail. Urgence qui me fera arriver à 19h30 également vendredi soir au stade Suzanne Lenglen.

Alain est là, frigorifié, on échange un peu, on essaye son lien qui es beaucoup plus court que celui que j’utilise d’habitude.

                                                                                                                                                   

Je m’avance instinctivement à sa gauche mais il me demande de le guider à droite ! Oups j’avais essayé une fois et l’essaie n’avais pas été concluant. Mais il a un déséquilibre car il perdu la vue au départ avec l’œil gauche donc je m’adapte. Nous nous élançons, vitesse de croisière 5”45 au kilo  .

• La technique :

Nos pas sont parfaitement synchos , bien qu’un peu perturbée au départ par la proximité de nos bras et de l’adaptions du corps à ce paramètre .

Mais je découvre également une nouvelle sensation. Nous entendons nos pieds, notre souffle totalement synchro.

Guider sur piste est beaucoup moins compliqué en terme d’obstacle,et permet de travail la technique .

• l’échange :

Nous profitons alors de cette course pour échanger …. Je ne vous raconterai pas les détails de nos échange mais ce garçons est étonnant par sa sensibilité sur le monde, il a un “regard” sur la vie, sur les peuples et la société fascinant.

Il a également en quelques dizaines de minutes perçu chez moi quelques traits de caractère qu’il analyse et me commente ! Quel échange incroyable .

Il me complimente sur ma façon de guider car pour lui apparemment, le rythme, la foulée et la taille du guide peux vite le fatiguer. Alors nous nous émerveillons sur la chance d’avoir la même taille et la même foulée.

Au bout de 5km , petite pause à sa demande puis l’on repart. Nous échangeons sur la difficulté d’être non voyant .

Il m’explique qu’il est systématiquement obligé de prouver aux autre “qu’il peux le faire”  et de toujours négocier pour avoir la possibilité de participer.

Aujourd'hui il se rend compte qu’il sera obligé de négocier et prouver à chaque nouvel individu croisé .

• La réalisation :

A 10 mn de la fin, il commence à fatiguer mais il veux terminer ! On décide alors d’arrêter de parler et de se concentrer sur notre foulée …

Cet exercice prend alors tout son sens. j’ai découvert l’exercice de courir uniquement concentrée sur ma respiration et ma foulée mardi, lors de ma sortie de 14km à Versailles .

Mais ressentir ces mêmes sensations de pieds qui tapent en parfaite synchronisation avec le souffle d’un binôme, ma main gauche contre sa main droite, et non pied en rythme également , est juste du grand bonheur ! L’endorphine joue son rôle nous atteignons notre … objectif!

Fin de course : Alain explose de joie et m’attrape par le cou ! C’est la première fois qu’il boucle cette distance . Je suis si heureuse que nous ayons bouclé cette heure de course ensemble!

Alors pendant les étirements, je rencontre l’athlète Alain, le compétiteur … Il veux progresser .

Et on va le faire ensemble ! On décide de se retrouver le jeudi et de ne parler qu’a l’échauffement et aux étirements. On pourra alors se concentrer sur la foulée et de progresser jusqu’à  12 km/H.

J’ai couru ces 10km sans gêne et sans fatigue ;

Et je repars avec la sensation d’avoir trouvé MON BINOME.

3/ Ses yeux …. pas son frein!

Ce matin , je repense à ce moment magique, en attendant la projection de la ligne droite , puis me dis “aie aie aie , jeudi c’est la veillée TEAM OUTDOOR, sortie de nuit dans le bois de Vincennes qui permet de tester du matériel .

La veillé des bois en binôme ?

Ma première réaction fut de me dire qu’il fallait qu’on décale notre entrainement vendredi avec Alain : trop dangereux de guider de nuit (exercice que je n’ai jamais pratiqué)

Puis j’ai repensé à ce qu’il m’avait dis, qu’il devait toujours prouver à chaque nouvelle personne qu’il était capable .

Alors non, il n’aura pas à le faire avec moi, je lui propose et si l’envie est là, je verrai avec team outdoor pour une frontale performante et je me concentrerai pour lui.

Je sais qu’il fera l’effort de rétablir l’équilibre et qu’il donnera tout pour tenir alors à moi de faire le reste.

Un texto plus tard,il me répond que ca lui dis bien et que c’est à moi que le noir fera peur !

Alors j’appelle team outdoor qui répond positivement à ma demande et me propose même de me prêter la frontale ULTRA!

C’est parti… j’espère que mon binôme ne changera pas d’avis et que nous vivrons un moment magique dans la forêt !

Hasard et Coïncidences

En tout cas je ne peux pas vous dire pour quelle raison , j’ai la sensation que tout ce qui est arrivé

• la rencontre avec Nadget (grâce à David sans qui cette rencontre n'aurai jamais eu lieu)
• la “formation” de guide au Sablons
• mon mail pour proposer cette séance de fin de semaine , ne me sentant pas prête pour guider lors de mes sorties longues dominicales, est arrivé afin de guider plus régulièrement Alain.

J’ai cru entendre qu’il avait envie (besoin) de dépasser ses limites , et j’ai entendu que je serai son guide….

Quel chemin? tout droit ….

Alors, je ne sais pas si la ligne droite vous touchera comme elle m’a touchée  (je ne suis absolument pas objective pour émettre une critique) mais je remercie le réalisateur d’avoir traité ce sujet si porteur d’espoir .

ET je ne sais pas si je serai le guide d’ALAIN , mais je le souhaite de tout mon cœur !

Ce qui m’a fait tant pleuré …

Comprendre que j’avais certainement autant besoin de guider et que mon binôme d’être guidé ….

Page blanche au début de l’article, j’espère que mes émotions jetés sur ce billets vous parlerons finalement ….

La bande annonce de la ligne droite

La blonde en chasuble restera blonde !

Problème existentielle de blonde :
Deux blogs, un dédié à mes courses en binôme avec l'AVH, l'autre à ma préparation marathon !
Mais comment faire lorsque je guide le jour de ma sortie longue ! Ce problème, après une longue discussion entre cerveau gauche et cerveau droit a vite trouvé la réponse au problème !

Un post commun aux deux blogs .... Car il ne suffit pas de chausser chasuble pour supprimer la blondeur qui me caractérise !

• Les retrouvailles:

10H15 - Neuilly (métro les sablons) je retrouve les guides Antoine et Sebastien et d'autres que je ne connais pas , mon amie Nadget , Adil, Audrey, christian et Christine .... Au total, 7 coureurs déficients visuels et 7 guides .... On essaye de constituer les groupes en fonction des niveaux, un groupe partira pour 1H, l'autre 1H30 .... Ok simple , y a plus qu'à!

L'ambiance est à la blagounette et Sebastien me charrie sur la façon très "féminine" de porter le chasuble .... Et oui tu laisses tomber sur l'épaule ! The blond touch!

D'ailleurs ma blondeur est officiellement reconnue au sein du groupe car la blague qui nous accompagnera lors de cette sortie porte sur le fait qu'à 2 reprises, le groupe a réussit à me perdre dans le bois de Vincennes ! Christine (mal voyante) me propose même de me guider cette fois ci ! En fait, il s'avèrerai raisonnable de prévoir deux guides pour un déficient visuel lorsque je suis là !

Malgré le calcul initial qui paraissait simplissime 7 guides pour 7 , je me retrouve avec deux liens , celui de Christine et celui de Vincent .... What the matter !? Et oui : pas si simple car nous sommes plus de guides pour la sorties longues que de coureurs pour les 10KM !

Au final je retrouve Vincent, à qui j'avais parlé hier et qui cherche un guide pour des sorties en fin de semaine à Vincennes ... So let's go !

• Sortie dominicales :

C'est partie (je pense même à lancer la Garmin ! Yeah!) , Vincent me tiendra par l'épaule le temps que nous traversions l'avenue Charles De Gaulle (ha oui nous sommes un groupe de Warriors nous ! on débute par la traversée de l'avenue Charles de Gaulle en courant , rien que cela !)

Puis arrivés dans le bois, je récupère le lien qui nous unira pendant la durée de la course.

Nous partons avec un bon rythme et je m'aperçois que les réflexes de "guide" sont toujours là ... Ils se précisent et c'est agréable de voir que nous arrivons pour l'instant à braver tous les obstacles sans nous arrêter. 

A chaque obstacle (marche montante, descendante, poteaux, chiens et poneys) j'attrape le poignet de mon binôme. Je préfère cette technique plutôt que celle qui consiste à  resserrer le lien. Il me permet d'orienter ou de rattraper mon binôme en cas de perte d'équilibre ! 

Mais être guide de me prive malheureusement pas de ma gaucherie et de ma blondeur : alors je n'ai pas manqué - à un moment crucial qui combinait marche montante et poteau - de laisser s'exprimer la blondeur de mes mèches et de mal orienter mon cher Vincent : Alors la marche est bien passée mais le bras à tapé dans le poteau ! Adorable, il me dis qu'il a écarté le bras à ce moment là et cela je ne pouvais pas l'anticiper ! Mais mon ami .... N'es pas blonde qui veux .... alors histoire de confirmer mon potentiel, je l'oriente et l'informe quand à une marche montante , il lève les pieds au bon moment ... mais pas moi ! 

Et je butte ..... Nan mais non mademoiselle Batoche ! Faut prendre des vitamines là !!!!!

Bon en tout cas, nous gardons l'allure de Vincent (10km/h) voire plus ... Il prépare le semi marathon de Paris .  Nous nous arrêtons plusieurs fois, le temps de verifier que tout le monde est là !


Antoine se montre très attentif à ne pas nous perdre ....

Un petit coup de fatigue de mon binôme après une heure vingt de course, nous marchons un peu et je lui propose eau et gel coup de fouet . Ca a l'air de le requinquer .... 

Nous voila de nouveau au jardin d'acclimatation, quelques étirements et voilà !

Objectif 1H30 atteint .... Bravo Vincent ! Belle course ....

• Et le plan d'entrainement marathon dans tout cela ?

Il est vrai que sur ma "BIBLE" était spécifié un entrainement de 16km en 1H20 ... Mais nous avions vu que je pouvais baisser de 10 % l'allure .

Je ferai finalement 14km40 en 1h30 

FC à la fin de l'exercice : 150

Cote :3,5 (qui signifie que je me sens capable de reproduire l'exercice encore 3 fois)

http://connect.garmin.com/activity/69246363

La bonne nouvelle c'est que j'étais vraiment très bien et très à l'aise à cette vitesse (ce qui est primordial lorsque l'on guide !) 

J'ai certainement troqué quelques points de souffrance et de vitesse pour ce moment de partage dont je ne me lasse pas.

J'ai RDV demain également à Vincennes demain pour guider ... Je ne sais pas encore le rythme de cette course mais je pense que je pense que ce sera  une course de récupération et que je reprendrai le cours de mon entrainement dès mardi (pour le fractionné long)

J'ai RDV skype cette semaine avec le coach et je verrai avec lui si cet exercice dominical lui parait compatible avec mon entrainement . 

C'est vrai que cela permet de ne pas voir passer les sorties longues, à aucun moment je n'ai fait attention aux kilomètres et moralement c'est un vrai confort !

Un RDV que j'attend avec impatience dimanche prochain !

A vos chasubles : Déficients visuels et guides prêts pour de nouvelles courses!

Aujourd'hui au siège de l'Association Valentin Haûy http://www.avh.asso.fr/ avait lieu une bien jolie réunion qui réunissait l'ensemble des coureurs déficients visuels et guides.

1.    Sport AVH :

C’est une association sportive qui permet de mettre en relation des coureurs déficients visuels avec les guide afin d’organiser des entrainements, des rencontres et de compétitions.

Mais aux delà de cette organisations qui permet à chacun de se trouver, se sont des personnes adorables, avec un enthousiasme et un humour or du commun.

http://www.courir-en-duo.net/

2.    Arrivée à la réunion conviviale :

Je retrouve avec une immense joie ma NADGET et son mari ADIL, tous les deux beaux comme des cœurs et sur leur 31 ! Et oui c’est la première fois que nous nous rencontrons hors de nos tenus sexy de running.

Nous sommes accueillis et installé par Michel BERTHIER, conseillé pour le sport au sein de l’AVH … et la réunion commence.

3.    Et qu’est ce qu’on se dis lorsque l’on se réunit :

Après un tour de « table », nous savons à présent qui est qui, et quelle est la distance pratiquée, le lieu et les jours d’entrainements de chacun.

Car en effet, même si un RDV dominical aux Sablons réuni une grande majorité des adhérents, je me rend compte que d’autre RDV existent, dont un le lundi soir à Vincennes, et qu’il peut potentiellement avoir besoin de guide pour ce RDV.

Puis viens l’heure du calendrier :

J’apprends que l’organisation du semi-marathon de Paris a refusé le départ anticipé des binômes car trop « contraignants ». J’avais déjà une très mauvaise opinion de cette course pour y avoir participé une année (et avoir terminé en ambulance), l’organisation était vraiment déplorable. Mais leur comportement dépasse tout entendement !

ADIL propose de s’allonger sur la ligne de départ ! Même si le geste est un peu radical, je lui dis que je le suis la-dessus …..

Plus sérieusement, les membres de l’AVH ont le dossier bien en main et vont défendre les droits de l’association afin de pouvoir prendre le départ en 2012.

En attendant, de jolis projets sont présentés :

· 14 mai 2011 : Triathlon en duo 2011 à VERSAILLE

Course à pieds (8KM) - Tandem(15km) et Canoë Kayak

· 15 mai 2011 : Courir Ensemble sur 10 km.
Organisé par Handicap International, sur route, dans le Bois de Boulogne.
Site web : Courir Ensemble

· 29 mai 2011 : les Douze heures de Bures sur Yvette.
Parcours libre type endurance, sur un anneau de 2,6 kilomètres sur chemin empierré dans un cadre champêtre, de 12 minutes à 12 heures de course.
Course gratuite, aucune inscription préalable (s'inscrire sur place au nom de l'équipe courir-en-duo).
Le principe : cumuler pour une équipe (nombre d'équipiers libre) un maximum de tours durant 12 heures, chacun choisissant son horaire, de 5 heures du matin à 16h 30.

Je leur parle également de la possibilité de participer à la STRONG MAN, une course « déjantée » composé de 2 boucles de 6.5km, soit un total de 13km sur le domaine skiable de la Bresse. Chaque tour comporte 10 obstacles.

http://www.strongmanrun.fr/

Mao, triathlète déficient visuel, a l’air inspiré par ce challenge….

4.    Champagne et Galette :

Une fois tous ces sujets abordés, nous trinquons tous ensemble et partageons une part de galette.

Je me présente au  groupe qui s’entraine le lundi Vincennes, car mon entrainement marathon me laisse pas toujours la latitude de me joindre au groupe des sablons.

Et lundi, un des guide, Olivier, sera absent lundi : il manquera donc un guide pour permettre à Anne Laure et Mao d’accomplir leur entrainement !

Adjugé …. J’enfilerai ma chasuble (gilet jaune fluo que porte les déficients visuels et les guides pour être plus visible) et découvrirai mes nouveaux copains de jeu !

Petite Discussion avec Vincent au sujet de mon entrainement marathon. Il prendra le départ du marathon de Berlin en septembre (je rêve de courir New York et Berlin !) et pendant 10 mn, c’étais décidé …. Je les rejoignaient ! Le temps de vérifier sur mon agenda et de voir que cela tombait le jour du Paris-Versailles . Alors non, pas cette année !

Puis au moment de saluer tout le monde et de bizouter puissance mille ma Nadget (ha oui on est comme cela nous !) je discute avec un des guides des sablons, qui me précise qu’il y a un groupe qui prépare aussi des semi et s’entraine sur des sorties longues …. Alors c’est décidé, je les rejoins et je ferai ma sorties longue avec eux demain matin. Je ne sais pas encore s’il aurons besoin de guide ou pas mais c’est tellement plus agréable de courir ensemble de toute façon !

Retour aux Sources …..

Même si je remercie la vie de m’avoir montré que ma passion du running était faite pour être partagée, cette dernière semaine de l’année 2010 fût signe de retour au source et de sorties solitaires (ma première religion il faut l’avouer)….

Mais ces sorties solitaires avaient un objectif commun …. The blair witch project : aventure dans laquelle j’accompagne mes deux nouveaux amis, David et Christophe, sans évidemment aucun appréhension ! Quoi de plus naturel qu’une course d’orientation de nuit lorsqu’on a comme moi, peur de son ombre dans le noir (quand ombre, dans le noir, il y a !)

Point grave, point grave : je vais me recentrer sur mes pouvoirs de Jedi et affronter mes peurs nocturnes !!!!

Je suis sur les terres de mes ancêtres, l ‘esprit de mon grand père pêcheur d’Islande est derrière chaque rocher ….. Alors chaque matin consciencieusement, je chausse running, terra plana ou chaussures de trail et je pars crapahuter sur le GR 34 …..

Mais qu’elle pied ! Ce décors dont je ne me lasse pas depuis 34 ans, une play liste à me faire pleurer (passant de Archive, à M).

Et le bonheur, la liberté ….. Je cours, pas envie de m’arrêter. Ce que j’aime ici, c’est le rythme … La vie prend le temps … le temps des marées … Le temps de saluer chaque personne que l’on croise.

Alors oui je profite de chaque instant, je savoure chaque galet, chaque rocher …

Pas que ce « panard » intégral ne se soit fait sans quelques moments de solitude matinaux devant mes nouveaux joujoux :

A commencer par la Garmin forunner qui a failli avoir raison de moi.

Puis mon Camelbak …. Que j’ai torturé de longues minutes afin de faire rentrer le pochon d’eau dans le sac …. Pour m’apercevoir qu’il n’y avait plus de place ni aucune poche pour la lampe de poche, la couverture de survie et le couteau suisse … ca m’apprendra à contrôler mes achats compulsifs sur internet !

Et le clou du spectacle, the blonde touch : une fois le sac fin prêt, ajusté sur le dos, j’enlève spontanément l’embout bleu que je pensait être une protection du tuyau !(

Et là c’est le drame …. LA DOUCHE messieurs dames !!!

Comme quoi il est bon de tester le matos avant la sortie avec les copains ….

Copains que je vais retrouver ce matin, pour notre premier entrainement de course d’orientation de jour d’abords …en espérant que ces foulées bretonnes m’aient un peu affuté que je puissent les suivre et ne pas les perdre dans la forêt … j’ai beau être équipée, je veux bien m’entrainer un peu encore avant de vous proposer un remake de woman vs wild !

Amis runners …. Je vous souhaite de belles foulées 2011 !